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14岁165Cm 训练弹跳 求教

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我是初二 一名控球后卫 我现在觉得弹跳很重要 一板在篮下都没板 想训练下自己的弹跳 请求大神们 制定下计划 或者什么的
1楼2012-10-20 19:57回复
    没必要老练等高中有教练去
    现在慢跑 ....
    3楼2012-10-21 19:09
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      哦
      5楼2012-10-28 10:41
      回复

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