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踢腿的时候听到骨头嘎嘎响是怎么回事?
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夏末梅花
略有成就
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就锻炼了两头然后今天开始踢腿,但是每踢一次都听得到腿上的骨头响,这是怎么回事?
夏末梅花
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是要长高了,是想听见这句话不
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劳资响了一年多了,屁身高都没长!就是缺钙,身体差
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怎么踢的
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一周要保证至少1—2天的休息时间,因为身体经过运动后也需要时间生长和休整
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是缺钙哦
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