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蛛儿大人
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不要懒惰!
拒绝被窝!
坚强意志!
塑造健康的身体!坚强的意志!
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1楼
2015-11-06 17:56
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蛛儿大人
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冬季健身,要有一个充分的计划,你究竟是想健身还是想减肥?其实目的无关紧要,但是计划却很关键。
各位吧友都是拖延症患者。所以跟要有计划
2楼
2015-11-06 17:57
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冬季首选有氧运动
健身专家表示,冬季气候寒冷,爆发性的无氧运动容易引起身体不适,甚至造成运动伤害,所以,健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。
问题又来了,你不会不知道什么是有氧运动把!
3楼
2015-11-06 17:58
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4楼
2015-11-07 11:35
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下雨啦下雨啦!转做室内运动了!
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5楼
2015-11-08 09:13
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