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十八年失眠的痛苦,谁能理解

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我自打记事起就失眠,今年高三,印象里最快入睡还需要一个小时,那是在特别累的时候,平时的平均入睡时间是在学校宿舍三到四个小时,在家五个小时左右。彻夜失眠也是正常的。
我们明天开学,高三要补课,昨天我晚上十点躺床上,整整一夜根本没睡着(前一天睡得就特别糟),四点的时候实在受不了了,起床,在沙发上到坐天大亮,然后精神就变得特别兴奋,闭不上眼,下午家里人聚会去KTV玩,整整一个下午,刚开始还很好,很高兴,不知道从首哪歌开始,我发了一会呆,然后就不行了,当时真的是睁着眼,但我感觉自己当时肯定是睡着了,就几分钟的时间,然后觉得好像大脑里有一块东西被扣掉了,上厕所是几次站不稳,还隐约从门上的金色反光中看到晃过的东西,眼睛转动特别困难,回去后就觉得好像什么东西都是新鲜的,好像刚才我不是这里出去的,我知道是自己的问题,但控制不住自己,说的话也是根本没过大脑的,完全是一种半睡半醒的状态。刚刚回到家清醒了一点,网上找了我以前总用的测反应速度的网页,我今天的反应速度比平时慢了一倍。现在头特别疼,快炸了,但精神又有点兴奋,凭经验肯定又是一个“不眠之夜“,明天开学了,不但晚上睡不着,还要开始早上四点半起床的艰苦生活,再这么下去真该精神崩溃了。
这不只是一天,对于我来说十八年,从小到大,为了不让大人担心什么都不敢干,晚上一躺就是几个小时,真羡慕那些晚上躺下半个小时睡不着就说自己失眠还要哭的人,真的,好羡慕。


1楼2017-02-02 18:16回复
    我觉得是精神压力过大了吧,可否去看下心理类的理疗师呢?或许可以帮你缓解这样的失眠压力


    来自iPhone客户端4楼2017-02-02 20:17
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