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夏天行天下
一代宗师
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送TA礼物
IP属地:四川
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1楼
2017-09-05 11:32
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网上穿梭的苹果
武林高手
9
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桩功
IP属地:美国
3楼
2017-09-05 11:36
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傑988
四方游侠
5
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我也认为站桩是第一位的,可以让底盘更稳,另外让丹田气更足,而且能让全身松柔
IP属地:河南
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5楼
2017-09-05 12:02
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haulm
自成一派
12
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非要说,意最重要,其次是身法,之后是缠丝,最后是力量。
IP属地:福建
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7楼
2017-09-05 13:52
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太极跌叉
后起之秀
7
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站桩在现在的太极以及传统武术中有着很重要的位置,但也有人认为站桩是有弊病的,据说陈拳有一支系认为练活桩要比站死桩更符合科学。小子也是听老师说过的,不对勿喷哈哈。
8楼
2017-09-05 13:54
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网上穿梭的苹果
武林高手
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你们先玩着,我去放会儿风筝
风小了点
IP属地:美国
9楼
2017-09-05 13:54
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白马探花陈
吧主
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松与合
IP属地:四川
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10楼
2017-09-05 13:57
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太极跌叉
后起之秀
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个人体会学拳先学怎么把这棵心静下来是重中之重。心浮则气燥。这才是练拳的基本。没见过徐小东本人。但隔着网络都能感受的到他的那颗浮躁的心。
11楼
2017-09-05 14:03
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春风杨柳是我
人中龙凤
11
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松松松,太极功。没松没有太极功。感觉松是基础。
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12楼
2017-09-05 15:01
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__萧雨岩_A了
名震江湖
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太极松功是太极的核心,也是基本功。放松只说对了一半,做到了不顶,可是还得结合不丢,这样练出来的是松沉,而不是松软。松沉可以加强人体重心的稳定、可以是打击力道更沉、更重,无论是对自己还是对敌人,松沉都太重要了。可是并不是简单地说自己想象着放松就可以做到的,臂松、身松、腿松都要通过不同的操练方式去训练松沉,功夫是练出来不是做出来的。
IP属地:广东
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14楼
2017-09-05 15:32
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我发貼
名震江湖
13
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平衡最重要,腿上没功夫,还谈何练功?也不可能体会到其它的东西。
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15楼
2017-09-05 15:41
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再弄波潮
英雄豪杰
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首先要知道有哪些基本功,要求是什么,不然连选项都没有,怎么选?
IP属地:广东
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16楼
2017-09-05 16:34
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RockyChui
英雄豪杰
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个人感觉还是缠丝劲的练习吧
IP属地:天津
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17楼
2017-09-06 10:20
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伟哉王濛
初涉江湖
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心态最重要。阿Q精神无所不能。
IP属地:辽宁
18楼
2017-09-06 10:59
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