昨天想着124拍加冰结果没拍成125完赛。
最近一段时间一直处在人生低谷，上次这样还是几年前骑车环中国的时候，特别迷茫找不到自己的定位。虽然是意料之中的事情，但是上半***赛bp无疑给我打了一剂强心剂。
整个四月份的跑量到今天跑完上半马才101，除去阿迪训练营每周两次的正常训练下，平时的跑量真的太水了。刚起步跑的就特别难受。一直想放弃，到最后根本不知道自己这么跑下来的。

早上5.30左右到东方明珠脚下，湿度很大啊，不过跟去年比好很多啦。导致我在不知道多少公里处把我的红领巾扔了。

5.40多跟着阿迪训练营的一起拍完照，简单拉伸6点结束开始去存包录检，硬是挤到第一排，跟训练营的大佬一起。
唱完国歌AB区起跑，c区在AB区起跑后慢慢挪到起点，享受了一把A区待遇。周大师居然在c区，在我边上。枪响跟训练营的大佬起步320懵逼，前5k跑到19分大佬跟我说他压不住了，卧槽？！我让他不要管我自己先跑，马上就他就消失在茫茫人海里。
大概5k左右追上了AB区的车尾，然后一路超车累的不行，大概8k左右再次遇到周大师，我说带我pb，他说他在带妹，互道加油之后拉爆周大师。之后大概在1小时左右的折返看到大万一人在跑今天跑了118的狠人，然后看到童博士在跟一群人后面，这个时候我已经有要放弃的念头了，但是脑子想着要拍加冰咬咬牙坚持一下吧。
没有跑量的支撑跑的时候特别痛苦，说白了实力还是不够。一路上根本注意不到边上的风景啥的，美女更是没看到，补给啥的只喝了水和饮料。补给都是些常规补给小番茄香蕉啥的，最后一个补给站好像放的是面包，***要喝水啊！还有些私补西瓜可乐都还不错。
第一次跑上半马感受了一下，分枪起跑无疑减轻了赛道压力，不会那么挤。除了观众太少之外整体都还不错。上半马5年无疑是一个很优质的赛事，如果条件允许我觉得还是应该来体验一下毕竟前600名还可以直通上马。
阿迪展台的妹子都挺漂亮的。

因为要离开上海了，跑完跟一起在上海经常跑步街健的几位老哥合照，互相拥抱道别。因为在上海没有什么朋友，但是跟他们在一起跑步就是一件很开心的事情，他们又特别照顾我这个弟弟。夏天又到了，以前每次跑完一起喜力敬高阳是基本操作，跑完世纪公园，吃麦当劳也是基操。以后只能云敬高阳了。离别还是很伤感的，最近一直都是这样。
下半年上马见。有种快叫上海，目标打开250。
再见上海！
愿所有坚持都能获得回应，愿所有坚持都能收获完美的结果。