这种练法已经不多见了

慢练时，一势可以用时2~5分钟,
快用时，一秒可以发出10次左右的不同角度和方位的连环攻击。
交手时，后发先至，听劲至灵，懂劲而神自明，拳打两不知，打人如走路，只一恍惚作用，如神龙见首不见尾！
修道时，无论行走坐卧皆是拳，皆是桩，皆是道！皆是禅！皆是太极！
此培源太极之练习表现要旨！

培源太极就是真太极！

现在练拳速度还要慢很多，武术是一种修炼，修心必须缓行拳！

真太极是很难见到的，因为现行推广的都是表演型太极操，既然见到了就珍惜吧！

杨家太极健侯老架83太极拳，也称杨氏中架，是杨露禅之子杨健侯公所传的架子，是实腿功力架，该是现在澄甫公修改的大架85的前身！

太极拳呼吸的讲解已经发布，快手搜索关注“培源太极”观看！

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太极拳的拳架套路是最重要的练功方式，但是会正确练拳架的人少之又少。

有人认为只有架子打得低才能出功夫，谬论也！

生活即是太极，行走坐卧皆是拳；不是架子低才能出功夫，这些确实如此。但是架子低是更能出功夫，这是要有很扎实的基本功才能做到的。

如果要出功夫，架子还是相对低点好。如果是养生健身又是另一练法。

我们的杨氏中架，是极其吃功夫的拳架，看着架势很高，却练起来要求极其严格，普通人若按要求练上两式都会累的想立即躺坐休息！如果又不信的人，来培训一次就知道了！