小弟我跑步是因为想要减肥并且锻炼一下身心(工作原因一直长期缺乏锻炼)
但对跑步完全不了解,如何选择跑鞋到正确的锻炼计划这些我都不知道要怎么去做,也不知道用什么app去学习与统计数据,算是一个离入门都有些遥远的小白吧.
所以我想求助一下各位前辈,关于跑鞋选择上,可以分享给我一个可以测试适合跑鞋类型的网站吗？
大家在用什么app学习跑步的知识以及跑步适合的数据统计？
谢谢大家对小白的帮助