跑步新人:80年，170，81kg,10几年都没跑过步了，大学时也算运动达人（百米12″5，千米3分′05），现在偶尔打球，脚踝和膝盖有些老伤，前段时间跑了300米，那个喘啊，觉得要跑步运动了，要不真就废了，跑步，只为健康！