自己也不敢相信，每一个失眠都是有原因的。
我是十月份开始失眠的，当时也不知道什么原因，只记得有一天晚睡了，一点多才睡，从那天开始，我就失眠了。我以前睡眠一直很好，因为作息很规律，十点睡觉，不到半小时就能睡着，直到六点醒过来，一点都没有感觉。我那时还很烦，觉得睡觉就是浪费时间，不知道失眠是一件多么痛苦的事。
然后那天以后开始失眠，十点以后入睡困难，一个多小时了还睡不着，好不容易迷糊过去后，两点又开始醒了，然后再度入睡困难，一直熬到天亮。明明身体很累，确一直睡不着。这期间，各种头痛，牙痛，身体痛，都是睡眠不好引起的。痛苦的时候甚至想过一了百了。
期间各种求医问药，中医吃了一个月，但是一点没有改善，家里人觉得是吃的还没有起效，但我知道是药不对症。我从来是个身体很敏感的人，如果对症身体会很快会给反应的。然后去看西医，开了抗焦虑抑郁的药，一开始有用，但很快又中途醒了睡不着，连医生都奇怪药这么快就没用了。安眠药也吃了，但也是开始有用，后来就没有了。当时真的绝望了。
然后就一直在网上查失眠的原因，只要有人说就去试，我一直觉得失眠都是有原因的，只是暂时还没有找到。买了紫灵芝泡水，一日三次煮水喝，一整天都打哈欠，但晚上还是不行。看网上说失眠是经络不通，拼命拍打经络，还去外面花钱按摩也没用。就在我快绝望的时候，我发现网上说缺钙也会影响睡眠。当时抱着死马当活马医的心情，买了500ML的牛奶灌下去。终于，三个月来，吃了无数药都不起作用的失眠终于好了。十点睡觉，不到半小时睡着，然后醒来一看手机五点，睡了七小时，重要的是终于不在两点醒了。我自己都惊了，这比安眠药的效果还好啊，我知道终于找到原因了，失眠好了。
把我的经历写出来，是想给大家一个参考。我还是比较幸运的，三个月治好了，现在想想，为什么一直没有考虑缺钙的原因，是第一我比较年轻，没有往中老年缺钙那方面想，第二，我没有脚抽筋的现象，所以也不知道自己是缺钙。最后，希望所有失眠的病友不要放弃，多试试各种方法，说不定也会找到失眠的原因，摆脱药物的依赖，恢复正常的睡眠。祝福大家。