流浪十来年，风餐露宿朝不保夕是经常的事，但这么久下来我身体还挺健康，除了瘦了点，精神面貌还不错，关于如何在流浪当中保持健康的身体，总结出一些要点
我觉得最重要的，是不能过劳、关键时刻要有充足的睡眠.
所谓不能过劳，是指不能强行去做超过自己承受限度的事，每天走二十公里感觉到很累了，就不能霸蛮走四十公里，即使霸蛮，也只能是偶尔，长期超负荷，身体将以肉眼可见的速度衰退。
而睡眠，也是保持健康的重点，我之所以说“关键时刻”，是因为不需要天天需要多好的睡眠，但只要当感觉身体有吃不消的苗头时，立马果断要给自己最充足的睡眠，这是极其极其重要的，会不会生病往往就决定于你感觉不太好的时候是否充分睡眠了！