我到两周就极限了，最近身体出了点问题才戒的久点，

加油，一定要下最大的决心，坚持每天学习戒色文章做笔记，每天练习断念。一定要是每天，付出多少努力就会有多少收获！强戒注定失败，你要坚信你现在做的事情是能够改变你的人生改变你未来的走向！

破戒不可怕，可怕的是破戒后不懂得吸取教训，把失败原因分析出来下次不要在这样了

真诚忏悔，重新出发！戒色十规尽力去落实！加油！

戒除游戏，不然就是在强戒，只是用一种瘾压制另一种瘾，孝顺父母是戒色的根基，不要再和父母争吵了，哪怕他们说的不对，你就回避下，还有我觉得屡次来戒色吧是不是这里成了一个安慰剂，好像每次破戒来这里就会好受些，下决心彻底戒除SY，加油

8年老吧友

加油，建议看看了凡四训

我觉得是个男人，这些和sy无关的情绪破戒要认识清楚，是个男人别人打你的不说打回去要让别人知道欺负你的代价，失恋失业好工作好女人太多了，但是这些跟sy有什么关系，除了麻痹自己你能得到什么

我也是13年进来的，至今还没戒掉，但我不放弃，只是觉悟尚浅，一定要多学戒色文章才行，最近感悟，还是自己不够狠，很多前辈都是苦学戒色文章，苦练断念。一定要下足功夫才行

每天坚持看戒色文章20分钟，坚持练习断念口诀100次。每天最低要求，时间宽绰就多看，多练习，每天不低于这个要求，进步是靠积累的，不学习，不行动，不会进步的。加油

你也是贴吧里面的前辈级别的人物了，我们给你的理论和建议，想必你自己也都看到过。这就是你理论上都知道，缺少实战上的经验，每天签到我感觉就是在强戒和盲戒，注定失败，久而久之成为了戒油子，你要从自己的内心深处得知戒色的重要性，从而下定决心戒色，并长久戒色，每天都要学习戒色知识，加强断念，从实战上出发，相信你总会有一天会戒色成功的，加油！

嗯，加油

福德不够，心瘾难收，外境是杂乱的，对我们的内心干扰很大，要是福德能够抵得过的话，就能出淤泥而不染。