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戒烟三个月啦
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Zephyr
团戒共建
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20年烟龄,2021年11月5日开始戒烟。差不多1个月左右的时候戒断反应来了,上火、烧心、嘴巴溃疡,便秘,有时候一起来,有时候一个接一个来,反反复复折腾了2个星期,戒断反应有点辛苦,但都是些小毛病,没有想象得那么严重。至今差不多3个月了,直接的好处就是,脸色好看多了,精力充沛了,运动起来感觉肺活量明显增加,比以前坚持的更久。老爸老妈说我戒烟是今年家里最好的事情!
继续坚持!!加油!!
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1楼
2022-01-28 19:48
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Zephyr
团戒共建
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缓解戒断反应最有效的方式就是:运动,运动,运动!
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2楼
2022-01-28 19:50
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Zephyr
团戒共建
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多喝水,多吃绿色蔬菜,少吃或不吃油腻辛辣,适当运动出汗。以上就是缓解戒断方式的最佳方式!!
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3楼
2022-01-28 19:52
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某雨君
潜心修行
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加油、坚持!
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4楼
2022-01-28 19:53
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Zephyr
团戒共建
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戒断反应因人而异,但都是些暂时的小毛病,男人就要对自己狠一点,没那么夸张要死要活的,矫情!
IP属地:海南
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5楼
2022-01-28 19:56
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斜路相逢
乘风破浪
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这才是正能量,我喜欢
IP属地:江西
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6楼
2022-01-28 20:04
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最后一扳手
公益典范
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不错
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7楼
2022-01-29 16:57
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Zephyr
团戒共建
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马上过年了,这期间复吸的高发阶段,大家注意啊!年后总结!
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8楼
2022-01-29 18:12
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