本文主要参考吴敬平,李隼两位教练指导业余选手的一些视频。以及自己的一些体会。谈一谈对于ABS球拉球的一些理解。
一. ABS球本身的特点
(1)ABS球旋转弱,重量重。更难打出速度,但是不用做太多摩擦。
(2)ABS球落台以后会往上蹦,所以更容易拉飞,但是下网的可能性下降了,所以要更多防止球飞出台。
二.ABS球拉球的要点 “抢快点,压重心,紧动作”
(1)抢快点。ABS球要拉出质量一定要在上升期击球,一般是上升高点或者上升后期。这样可以更好借力拉出速度,另外一个原因是ABS球落台以后往上蹦,点晚了很容易被球顶死。
(2)压重心。在上升期拉球,因为球是往上往前走的,所以这时候想要合上球的力,板面略压,发力应该向前而且稍微往下一点有压着球摩擦的感觉。千万不要往上摩擦,很容易飞。当然这里的压制指的是重心,正手腰胯,反手胸部要有点把球压在球台上往前送的感觉。进一步的双腿间重心上下起伏应该比较小,击球的瞬间重心有往前带点下压的感觉击球,顺势重心正手落在右脚,反手落在左脚完成动作。注意这个重心下压收住的动作非常很重要,对于业余来说比蹬的那一下还要重要,重心能收住球的成功率和稳定性才能上来,蹬的那一下发力越充分质量越高,但是业余肯定先是会用身体拉球在提高质量。 拉下旋球一样拉上升期,板面也相比传统的压一点,相比上旋球就是多引拍,重心更低一点,这样前顶时候自然有一个向上的力,但是还是主要要能压住球向前摩擦,这样才有质量,下旋球能不能拉起来不取决你向上挥多少手,而是你你身体发力重心上来那一下够不够紧凑。
(3)紧动作。简单说ABS球拉球手上动作要小,但是身体发力要更充分,因为不需要加太多摩擦,但是要身体前顶打出速度。所以基本上简单说大家拉球要多研究体会重心交换的感觉,手上不用太注意,基本重心交换能做好,手臂顺着会就可以了。很多球友总喜欢正手研究小臂,反手研究手腕的动作其实是南辕北辙,其实手上不要错的太离谱,重心交换,身体能发上力做好稳定率和质量都能保证。你身体用好了,手上不用研究自然知道什么是对的,随着身体动,能和身体发力最协调的就是对的。
注一:攻球没练好不要练拉球,这里是体会身体引拍的感觉,不然很容易用手压球,那样肯定一压一个下网。而且反手会养成翻腕的错误习惯。
注二:拉下旋球虽然是以向前为主,但是初学时候可以先练习向上摩擦,把球摩擦起来再向前加质量。
参考视频,我截下图就不发链接了,怕被吞,大家可以自己去B站看。
一. ABS球本身的特点
(1)ABS球旋转弱,重量重。更难打出速度,但是不用做太多摩擦。
(2)ABS球落台以后会往上蹦,所以更容易拉飞,但是下网的可能性下降了,所以要更多防止球飞出台。
二.ABS球拉球的要点 “抢快点,压重心,紧动作”
(1)抢快点。ABS球要拉出质量一定要在上升期击球,一般是上升高点或者上升后期。这样可以更好借力拉出速度,另外一个原因是ABS球落台以后往上蹦,点晚了很容易被球顶死。
(2)压重心。在上升期拉球,因为球是往上往前走的,所以这时候想要合上球的力,板面略压,发力应该向前而且稍微往下一点有压着球摩擦的感觉。千万不要往上摩擦,很容易飞。当然这里的压制指的是重心,正手腰胯,反手胸部要有点把球压在球台上往前送的感觉。进一步的双腿间重心上下起伏应该比较小,击球的瞬间重心有往前带点下压的感觉击球,顺势重心正手落在右脚,反手落在左脚完成动作。注意这个重心下压收住的动作非常很重要,对于业余来说比蹬的那一下还要重要,重心能收住球的成功率和稳定性才能上来,蹬的那一下发力越充分质量越高,但是业余肯定先是会用身体拉球在提高质量。 拉下旋球一样拉上升期,板面也相比传统的压一点,相比上旋球就是多引拍,重心更低一点,这样前顶时候自然有一个向上的力,但是还是主要要能压住球向前摩擦,这样才有质量,下旋球能不能拉起来不取决你向上挥多少手,而是你你身体发力重心上来那一下够不够紧凑。
(3)紧动作。简单说ABS球拉球手上动作要小,但是身体发力要更充分,因为不需要加太多摩擦,但是要身体前顶打出速度。所以基本上简单说大家拉球要多研究体会重心交换的感觉,手上不用太注意,基本重心交换能做好,手臂顺着会就可以了。很多球友总喜欢正手研究小臂,反手研究手腕的动作其实是南辕北辙,其实手上不要错的太离谱,重心交换,身体能发上力做好稳定率和质量都能保证。你身体用好了,手上不用研究自然知道什么是对的,随着身体动,能和身体发力最协调的就是对的。
注一:攻球没练好不要练拉球,这里是体会身体引拍的感觉,不然很容易用手压球,那样肯定一压一个下网。而且反手会养成翻腕的错误习惯。
注二:拉下旋球虽然是以向前为主,但是初学时候可以先练习向上摩擦,把球摩擦起来再向前加质量。
参考视频,我截下图就不发链接了,怕被吞,大家可以自己去B站看。