通过打坐等等途径，我发现自己对外物感知敏锐很多，但是也带来了很多烦恼。比如我有时能觉察到自己情绪的改变，如不耐烦了，或是愤怒焦躁了；又或者是觉察到他人在进行情绪化的行为，偏离了宁静和谐，是低境界的表现。但似乎我并没有改造周遭事物的能力，就自己，我也仅仅停留在"发现"层面，就他人，他人的认知及觉悟从小养成，亦非我能改变影响。所以我就很困顿，不知道正确的与自己与世界相处的态度该是什么，希望诸位大家不吝赐教。