“ 正如灯能发光是因电流的流动，你们能够看见是因为蜡烛的燃烧；同样的，冥想是一种能够持续运用上天力量的方式。它会减少你们所有的欲望，不但如此，还会带走所有负面的想法，它能带走所有消极的事物。若你能那样冥想，那么在无思虑的觉醒状态中，你将惊讶你如何从内在和外在获得帮助。它是种巨大的力量在运作着，即这种无思虑的觉醒状态，所以那些不冥想的人不会因着霎哈嘉瑜伽的好处而走得更远。”
- Shri Mataji