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突破自己了，久违的五公里

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终于跑下来五公里了，2021跑过七八次，最近两年还是第一次不同于以前，这次虽然心率很高，但是没有喘不上气那种濒死感，只觉得越跑越轻松舒服。跑错了路，连跑两个大上坡，要不然速度还能再快点再弱弱的问一下170、70KG消耗大概是多少啊？手环和KEEP记录的差距有点大，keep记录竟然消耗了440kal
IP属地:浙江1楼2023-05-18 21:00回复
    70乘以5.2，共消耗364大卡，因为70kg的人慢跑一公里消耗70大卡。
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2023-05-18 21:24
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      彳亍
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2023-05-18 21:42
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        阔以了
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2023-05-18 22:53
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          厉害
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2023-05-18 23:06
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            加油，第一次跑其实都这样，能跑下来就很棒了
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-05-18 23:10
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              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2023-05-19 00:02
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                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2023-05-19 00:02
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                  五公里，300多大卡
                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2023-05-19 07:38
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                    加油✊
                    IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2023-05-19 10:24
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                      IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2023-05-19 10:41
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                        不错，继续加油吧
                        IP属地:湖南13楼2023-05-19 11:37
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                          允许你多吃一个汉堡包的水平
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2023-05-19 13:48
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                            慢慢来 加油加油
                            IP属地:江苏来自Android客户端15楼2023-05-19 20:08
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