回想起来 3年前一开始快走 真是走都觉得累 从最初的188斤到现在一直保持在155斤左右 没有刻意去减肥 没有节食 没有每个月必须跑多少 只要不下雨 时间允许 基本都会去 之所以说基本 因为也有偷懒的时候 总会给自己找点自己能说服自己的理由。
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