根据提供的信息，少年跑者可以通过挑战经脉副本获得经脉丹。具体步骤如下：1. 玩家需要先到达一定等级才能开启经脉副本。2. 在游戏界面中找到“打BOSS”的VIP副本入口。3. 选择神翼副本或经脉副本进行挑战。4. 如果选择经脉副本，就有机会获得相应数量的经脉丹。5. 使用获得的经脉丹进行少年的经脉培养。请注意，以上信息仅供参考，实际游戏中的操作可能会略有不同。