今天第17天，记了下时，接近8分钟，继续努力，以后尽量不计时。

站桩第18天 有点紧 感觉站了很久

站桩第19天
学习间隙站的，大概6分钟左右

站桩第20天
估计也就7分左右 学习间隙站的

第二十一天
站桩5分
只能用间隙时间站，感觉有点身体有点紧，不放松。但精神上很舒适。

站桩第22天
间歇时间站的，接近10分钟，感觉不错，时间不知不觉过去了。
买的太极站桩鞋回来了，以前穿运动鞋站，脚不平，前脚掌总是往上翘起的，穿太极鞋站比较舒适。

站桩第23天
还是会有动来动去的习惯，注意。
今天感觉身体有点紧，可能是没做关节活动的原因吧

第24天
大概10分钟 想站了多站会，不想站少站会，秉持这个原则，才能把一件事坚持长久

第25天
没计时，感觉挺舒适

第26天
站的时间不长，几分钟，有小动的情况，下次注意一步到位，站好了就别动了

第27天
早起踢腿 锻炼了一会，然后站桩
大概10分钟吧，感觉前几天熬夜，身体又变差了，大便不成形，而且站一会身体也很紧，不够放松。
以后要早睡早起，早起要锻炼，要出点汗

第28天
站桩12分左右。
今天踢了踢腿，由于时间不充足，所以前面热身不够。
今天站桩一直有调整，腰也有点猫着，这几天学习太累，趴在桌上学，快成习惯了，导致站桩也有点累。
但今天站桩感觉不到累，如果时间充足，自己还能多站会。

第29天
站桩一会

第30天
早上没起来，用学习间歇时间站了一会桩