对于瘦子来说，增肌粉和米糊+蛋白粉都可以提供蛋白质和能量，以帮助增加体重和肌肉质量。但是它们之间还是存在一些差别。增肌粉是一种专门为渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们设计的蛋白质营养补充剂，它主要含有高品质离析浓缩乳清蛋白，以及其他促进整个蛋白质效果的成分。这些成分可以给机体带来一系列的益处，例如肌肉合成和能量补充。由于它含有较多的碳水化合物和蛋白质，对于瘦子来说，它可能更加适合增肌。而米糊+蛋白粉则是一种比较简单的组合。米糊主要提供碳水化合物，蛋白粉提供蛋白质。尽管碳水化合物对能量的供应和肌肉合成很重要，但单独使用米糊+蛋白粉可能不足以满足身体的所有需求。至于抖音上所说的增肌粉比米糊+蛋白粉好，这可能取决于个人的需求和目标。如果你希望更快地增加体重和肌肉量，增肌粉可能确实是更好的选择。但是，如果你更关注肌肉线条和腹肌的塑造，那么米糊+蛋白粉可能更加适合你。总的来说，选择哪种产品取决于你的目标、身体状况和个人喜好。建议在饮食中加入更多的蛋白质和碳水化合物，同时合理安排训练和休息，以达到最佳的增肌效果。如有需要，可以咨询专业的健身教练或营养师以获取更详细的建议。

增肌粉可不便宜

回复2楼楼中楼吧友 @偶尔也会唱歌 ：对于瘦子来说，增肌粉和米糊+蛋白粉相比，增肌粉可能更适合。增肌粉是一种优秀的蛋白质营养补充剂，可以帮助机体最大限度地增加体重和分解脂肪。它主要含有高品质的离析浓缩乳清蛋白和其他促进蛋白质效果的成分，对于渴望增肌的人来说是很好的选择。而米糊和蛋白粉虽然也提供蛋白质和能量，但可能不足以满足机体增肌的需要。当然，在选择增肌粉时，要根据个人的体形和健身目标来判断。如果想要更快速的增肌，可以选择碳水化合物含量较高的增肌粉，因为碳水化合物是肌肉合成的重要物质之一。另外，无论是选择哪种营养品，都要注意适量和合理搭配，不能完全依赖营养品，还需要通过合理的饮食和锻炼来实现增肌。总之，对于瘦子来说，增肌粉可能比米糊+蛋白粉更有利于增肌，但要根据个人情况和需要来选择。同时，要注重合理饮食和锻炼，才能实现健康增肌的目标。