对于健美爱好者来说,选择合适的蛋白粉非常重要。虽然“allmax重金属超标”这一说法在某些圈子里可能存在争议,但目前并没有确凿的证据证明该品牌的产品存在问题。关于紫光(ZMA)的问题,它是一种锌、镁和维生素B6的复合补充剂,主要用于提高睡眠质量和减少肌肉损伤等。这种产品通常被认为是安全的,并且被广泛使用于健身市场上。然而,有些人可能会对其中所含的成分产生过敏反应或不适症状。此外,如果同时服用其他药物或者保健品时需要特别注意,因为它们之间可能会有相互作用。因此在使用之前最好咨询专业的医生或者其他健康专业人士的建议。