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双臂环绕也能练到肩膀吗，试着做了几十次挺酸疼的

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视频来自：百度贴吧
IP属地:江苏1楼2023-10-15 16:16回复
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2024-05-08 20:03
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      无负重无效果。
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-06-03 10:01
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