先定个小目标，戒色一个月，在一个月里初步地改掉看色，容易联想的坏毛病，并且建立良好的生活习惯，健身早睡，睡前学习，不刷视频等等

感觉半生都被邪淫毁了，现在还为之所害

加油！

每天坚持学习戒色知识做笔记才有可能成功，打好基础最重要

我也发现了，我一开始的出发点还是有问题的，也就是说一开始只想着戒色，坚持戒色的念头就完事了，但问题不仅仅在于戒色，还在于怎么将戒色坚持下去。戒色就如同在本来满是色情思想的沙漠中种出一地戒色养生的绿洲，如果没有养生的树木，那么戒色的思想也长久不了，很容易被攻破。而也只有在不断践行养生之道，戒色的思想才能源源不断生长。

除了学习戒色知识，还要孝顺父母，放生布施，多做好事善事，可以化解欲望，积累福报，福报多了，戒色就容易取得成功。生活做事也会变得顺利。加油

戒一年后面就好戒了，养成了戒色习惯就不容易破戒

在家一定要孝顺，在外力所能及的做善事，不要看那些视频、照片，不要说那些引人yin念的话也不要引诱他人去做那些事，有那种想法就立即停住转移注意力。或者就用力拧胳膊或者腿，让疼痛感驱逐那种想法。多学习了凡四训、寿康宝鉴、俞净意公传奇。想想你的爷爷奶奶，爸爸妈妈白发苍苍。记住xieyin毁人健康、工作、外貌、婚姻。

每天安排日课完成日课 减少独处多出去走走散散步跑步运动什么的！独处真的容易破戒！

楼主加油，请好好学习戒色文章，勤练断念。请树立正确的戒色目的，并为之努力和坚持。希望你能一直坚持戒下去。有时间也可以来戒色吧帮助其他吧友戒色，这样也会反过来帮助到自己戒色。加油，祝你越戒越好。

您非常优秀，没我在被失败打击信心，再次走在成功路上，建议您多看精品贴，学习前辈成功经验和方法，少走弯路。再看看寿康 宝鉴和阴律 无情，了解邪银危害，加强戒色决心。有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己，最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的。加油

从今天开始看黄帝内经

今晚淘宝买了点枸杞，然后早点睡觉，明天起来跑步

决定贴里不止打卡了，顺便分享每天的戒色日常