有一些引体确实没放直，手臂打弯了。
建议：每个引体下放的时候都内心告诉自己一遍注意放到最低，不然就会下意识锁住到不了最低。
手磨皮起泡是因为：一，日常训练进行了翻杠动作，如果仅仅是简单抓杠不会严重。二，握力不够，手就会来回在杠上摩擦。
我引体30+，60kg。手几乎没起过茧子，也没磨过泡

完全放直会破坏肌肉张力，个人觉得就这样就挺好的，手疼可以试试镁粉

管他伸直不伸直，你最大的问题是运动轨迹，直上直下会更好而不是你现在c型的

挺胸啊，含胸是在借力

帅

挺厉害了。最后几个手臂锁住，没放到尽。

完全放直对肘关节有伤害，要有少许弯曲

我是直接放直再拉的，感觉你还能再放低点，，建议拉的时候收紧核心，我觉得头要一直向上

你的问题是最低时还把头往前面动，导致整个身体很怪

没有啊 动作很标准 伸直对关节不好

有点耸肩了，可能是没挺胸收腹的原因身体不稳定一直晃动