我明白，这一点对大多数人来说很难做到，包括我自己在内。
但是地球上的人都知道，糖和甜食吃多了对身体不好，也容易长肥油，薯片，爆米花，肉干、肉松、方便面，话梅、蜜饯等加工食品也是一样的，但是想要彻底的和它们断绝关系，实在是于心不忍，又无法割舍，这就需要大家一点自制力和毅力了，为了瘦身大业，必须要适当的减少这些垃圾食品。