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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2023-12-08 15:07回复
    他蹲得这么深还是很吃力的 其实哈克深蹲真的累 普通深蹲因为各种原因大多是心肺吃不消 腿还没到极限
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-12-08 20:10
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      只练这个能练粗大腿吗？不会杠铃深蹲
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2023-12-09 01:15
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        在商健看到我会赞叹一声大佬，可惜这里是贴吧，只能说这是利用了牵张反射，还得再练练
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2023-12-09 04:58
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          经验十了
          IP属地:广西来自Android客户端9楼2023-12-10 10:50
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            紫川是个大傻子
            IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2023-12-10 15:26
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              我一般用这个练爆发
              IP属地:重庆来自Android客户端11楼2023-12-10 16:20
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                练腿真爽
                IP属地:安徽来自Android客户端12楼2023-12-11 00:43
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                  是不是蹲的太深了？
                  IP属地:北京来自Android客户端14楼2023-12-11 09:41
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                    膝盖终结者？
                    IP属地:山东来自Android客户端15楼2023-12-11 14:27
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                      反向马克收益不大，重量除以3+（10～20kg）约等于自由深蹲重量
                      IP属地:湖北来自Android客户端16楼2023-12-12 07:18
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                        哈克就是太费片
                        IP属地:北京来自iPhone客户端17楼2024-01-07 10:54
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                          贴里面难一点，这个方向感觉还是收益不大
                          IP属地:福建来自iPhone客户端18楼2024-01-29 13:34
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                            这样的深蹲，会不会很伤膝盖？大佬回复下
                            IP属地:广东来自Android客户端19楼2024-02-29 08:06
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                              又大又给力，
                              IP属地:广西来自Android客户端20楼2024-02-29 08:31
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