我晚上就喝一瓶牛奶和吃两个鸡蛋可以吗

我觉得呢...节食减肥对于严重肥胖的人是可行的，比如一米七身高体重一百公斤以上的，完全可以通过节食快速瘦到八九十公斤，然后再慢慢恢复正常人饮食。
但对于肥胖程度不高的人来说，那就得不偿失了。