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引体向上吧 关注：69,487贴子：656,314
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一个月做了3000个引体向上

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前三周都是自重引体，对数量的提升不大，最后一周每次都带着30个左右13kg负重，感觉提升的很快，过两天休息好了，看看能不能突破30个硬拉引体
IP属地:江西来自Android客户端1楼2023-12-28 10:04回复

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