我当是是这样学会用身体的力量的。小臂基本不收，手腕不收，就先靠身体转动带动手臂来打球。练了一阵子多球以后，熟练了就加上收小臂和手腕，没感觉使劲儿，但球速增加两档。就是多练，尤其是多球，练到一定程度就熟能生巧了。

你这不是挺好的嘛！

你这是拉球还是攻球

收手臂怎么没的，这一下最关键

啥也不要记

太着急找球了，没发上力

这场地有点眼熟

转，收一下

正手攻引拍有点大，拉弧圈这引拍又不够

不错

速成绝招，抡就完了，感觉就像扔铁饼，抡一板过去还是挺爆的，就是连续差，业余通常一板过，不需要考虑还原，建议少抡为妙，容易伤肩膀

记着一个忘了另一个？那最简单了，多吃六个核桃

攻球你记住一点，要多撞击，把速度加上来，球打快一点。不需要摩擦

业余爱好别太追求发力，年龄上一点膝盖也会抗议。稳定点可以持续