其实昨天晚上半夜醒了一个，发现晨勃，而且伴随着很强的欲望，不过被我压下来了，没想到今天还是因为上网破了

《戒为良药》。

这一次破，jy是粉红色的，去搜了一下，可能是精囊炎，回想起昨天确实腹下有点痛，可能就是症状之一，破了之后疼痛更明显了

你知道是上网了，但是你下次还是会因为这个破戒，到底是为什么？你想清楚了吗？想不清楚，你会一直在这个怪圈打转

减少玩手机，加强学习提高觉悟，觉悟到了就有定力

你打字还挺有艺术感，好好戒吧

远离那些能勾起欲望的诱惑

越是放不下，越要放下，戒色后，一切都应该以保持良好的戒色状态为主，可能会影响到戒色状态的不良习惯都要戒除，如短视频，直播，游戏等，这些不良习惯不仅会有擦边内容引出欲望，同时还会占用大量时间，消磨戒色意志和状态，一定要严格遵守戒色纪律，多学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，深刻认识邪淫危害，坚决把欲望赶出脑袋，学会观心断念，在对境实战时做到不回看，不聚焦，立刻关掉，转移视线，千万不要强戒盲戒不学习，加油，好好总结经验，以后不要再犯，祝你早日脱离怪圈，以后越戒越好，早日恢复身体健康！

多看看戒色文章，时刻保持警惕。总结原因

看黄必破是铁律，即使一次看不破后续也会各种原因导致破，必须断掉手机，亲近大自然，快速恢复就孝顺父母，帮助流浪猫流浪狗，助人为乐，捐款捐钱，打扫自己房间清洗自己衣物鞋子袜子被子床单

你好，现在能救你的只有你自己，要怎么做，以下是我的建议，希望对你有帮助
1.下定决心戒除，永不看黄，不撸
2.坚持戒色养生，早睡早起，适当锻炼，清淡饮食，少吃肉，肉会增长欲望导致破戒
3.戒色就是觉悟高➕警惕强，平时一定要多学习，学习戒色文章，来吧里看精品贴，看不下去就抄，一遍不行，十遍，一百遍……，然后就是学习观心断念，有邪念的时候一定要断除，不要贪恋一秒钟，时刻保持清醒，保持警惕
4.手淫就是邪淫，本质是自身正能量不足，平时一定要孝敬父母，不要和父母生气，百善孝为先，没事多来吧里帮助别人，平时也要以助人为乐，助人就是助己，积累正能量，坚持下去，一定有所改变，加油！

来坚持练习张至顺道长的八部金刚功一定可以戒掉的，经无数戒友实践，效果卓越，没有戒不掉的说法。可以大大减少欲望，滋养气血，强身健体。练习方法见我主页我的帖子里面，最重要的是配合断念戒色，金刚功是物理戒色，断念，看戒色文章等是魔法戒色，物理魔法一起来效果好。希望您能越来越好，加油吧。

建议浏览器下个戒学书院，先看一万例的案例和自己的症状对比下定决心，然后坚持学习戒色文章(推荐戒为良药)练习断念口诀，付出行动，加油

少看手机，都收没有的垃圾信息