继续保持学习热情 不要贪恋以前的不良习惯 翻过这座山 让世界听到你的故事

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不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

建议浏览器下个戒学书院，先看一万例的案例和自己的症状对比下定决心，然后坚持学习戒色文章(推荐戒为良药)练习断念口诀，付出行动，加油

加油，多学习戒色吧精品贴，认识邪淫的危害，掌握戒色方法

还要孝顺父母，放生布施，多做好事善事，可以化解欲望，积累福报，帮助戒掉邪淫

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天数是到了第五天，认识到学习的重要性非常关键，学习提高觉悟，觉悟强大自然戒除，如果不学习靠强戒，即使忍到了一百天，欲望来了根本无法招架，因为你不懂的怎么对付它，所以破戒在所难免，这方面资料建议参考《戒为良药》1-140季，成功之道就在其中！只要脚踏实地认认真真学习，多复习重要的部分还是可以彻底戒除的，加油！

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戒淫止欲一事，只要念头稍有放纵，就沉迷难以回头了。要使心中的每一个念头都能坚忍，无论面对什么情境，都不会改变，那就只有在日常生活中，经常读诵前圣先贤的训诫教诲，把那些修身进德的嘉言集录，作为座右铭，时刻警醒自己；清心寡欲，心中对礼义道德、法律风俗和祸淫福善的事理因果，都了了分明。如果偶尔动了一下邪念，当下痛切忏悔，立即斩除。这样，即使面对引诱你的恶缘，自然能够猛然省悟，不会迷失。至于男女之间，务必要保持距离，避免招惹怀疑，即使是至亲至厚的亲属关系，也必须内外分明。自己的一举一动、一言一行，都不能随便。如此，妄念邪心自然就不会萌发了，这就是正本清源的最好方法。