加油，本人目前四个月减重40斤，还在继续努力，可以一起交流交流经验

体重，目前已经创下了历史新高！今天是晨起走路，打卡的第三天，继续！

怎么减肥的

早起，空腹上秤，比昨晚少了七百克，

早上走路打卡已完成，本来约定一个一起同行走路的伴，因为她家有老人需要照顾，我俩的时间前后要错过半个小时，我也就没有强迫自己早出门半个小时了，我相信如果是真的有缘……，

昨天上午转呼啦圈，晚上又转，刚才转呼拉圈，转了十下，肚子上肉疼的不行，断断续续，渐入佳境，总算把任务完成了！秤了一下呼拉圈有三公斤重！

今早是走路打卡的第五天，因为昨天晚饭吃的晚，虽然是出去又走了一小时，呼拉圈也转了几分钟，但是早晨上秤秤体重只减了两百克，总结晚饭不能吃的太好，也不能吃的太晚！

晚饭七点就少吃了一点，吃了3个小果冻，想喝饮料，忍住了，呼拉圈打卡一千圈，

昨天是走路打卡的第六天了，呼拉圈转了一千下，体重一点也没有下，

昨天出去办事，连走带站三个多小时，步数没有超过一万三千步，呼拉圈转了1800圈，早起上秤，没有掉秤，反弹400克，昨天早上吃了几个汤圆，中午吃的芹菜炒肉配米饭，晚上喝了一罐奶啤，吃了一份米粉，没有吃煮鸡蛋，

昨天上午已经转呼啦圈一千二百圈，晚上七点吃的饭，之后走路一个小时，

前天是3月14日打卡走路的第九天，呼拉圈1600圈，

昨天是3月15日，走路打卡的第十天，下午呼拉圈二千，晚上走路七十分钟，

可以一起监督打卡呀.