别回家。

如果是新人，先从学习文章开始，多看多学多记，要有决心信心，戒为良药很合适开始的新人看，放假周末就不要独处，独处就是破戒原因，加强学习，学以致用，破后不要沮丧，好好吸收经验总结原因，js没有捷径，只有用心。加油，共勉！

当你回家时尽量手机关机，给自己找点事情做，写作业或者尽量别一个人呆着，还有就是抽空多学习戒色知识多看正能量的东西，加油

独处的时候尽量学习戒色知识，来吧里帮助各位戒友，有正事干也可以，安然度过的几率还是很大的

得学习戒色文章呀，强戒盲戒必破

每周末回家给家里父母和爷爷奶奶说说话，多看看他们的眼神和脸；你慢慢长大了，还有三年左右你就成大人啦，很快就是小半个男子汉了，不要做傻事了，精力都用在学习上，坚持不做傻事，坚持锻炼身体，用心学习，你是家庭未来的顶梁柱，你也是以后要为社会做贡献的人才。因为你现在是高一，珍惜青春，未来你有无限美好的可能，少做傻事。加油，上等兵！

学习戒色文章 练习断念口诀 独处时警惕内心

吃素戒肉蛋奶

这是因为你没找到戒色的核心问题，戒色的核心就是修心从内心思想改变，否则即使你整天二十四小时看戒色文章记笔记，练习什么口诀，如果内心思想还是邪念欲望强烈贪心自私自利的想法很严重，欲望来了就根本忍不住对不对，我之前也是这样反复破戒六年多，明明自己决心很大也很努力但是还不行，后来就知道了要修心改变内心思想，如何化掉内心欲望贪心呢？行缮助人孝顺父母，因为真诚帮助别人时候是抱着无私付出的心态，这样坚持去做就能化掉自己自私自利贪心欲望了，吧里吧外都可以去做，比如最简单有效的就是在吧里真诚帮助鼓励吧友戒色回答问题，刚开始可以从简单的宣传邪淫危害，比如结合自己出现的症状劝人戒色，也可以转发危害贴到污染严重的贴吧让更多人看到，我那时候每天复制转发一篇好帖子到吧里让大家学习，还收藏好文章分享给有需要的吧友，比如看到有人咨询如何戒色我就把我收藏的关于如何戒色的帖子分享出去，每天空闲时间就来吧里回答问题，慢慢的你就会发现内心邪念欲望逐渐就被化掉了戒色就成功了。

找到你破戒的点 时间地点 诱发因素 若是心理习惯 就改变它 换成新的模式 比如在家做家务 做饭给父母亲吃 比如学习戒色文章 转发戒色文章 学习善书转发善文

回家那么多作业 我那会写作业都到晚上很晚 高一就已经熬夜写作业了 哎……真的没什么别的心力搞别的 回家就多在父母眼皮子下 在家里的公共区间 比如客厅什么的 不要总是窝在自己的卧室 一旦跟家里人有一定的看不见就容易动邪心思 君子慎独

手机上有诱惑的APP删了，少玩才是关键，周末回家跟朋友出去打球，爬山游玩，在家帮父母做家务大把事做，方法总比困难多

楼主你好，学习提高觉悟，觉悟降伏心磨，这是戒色成功的原理。所以你无论在学校或者回家都应该养成学习戒色文章的习惯，这样你才有抵御邪念入侵的实力，加油！

不要看短视频擦边，把心思都用在戒色文章上面，加油