明明都是很通用的冥想方法

这个一般是要把三脉七轮开了的，完整一点应该是七轮的112种冥想方法，很多冥想方法都得加个前缀像顶轮的声音冥想之类。然后是加了玄幻的一般都是加了自己的意志的冥想这种意志有太多欺骗性，一般冥想会产生一定的预知性，然后你会把这种结果欺骗成自己的意志，这种欺骗性大于实际性

搞笑的冥想。不要乱练，这是浪费时间

外网百度了一下，他对湿婆经做的注解好像都是自创的，这些方法与其说是古典不如说是自己的二创而且讲的是真玄乎，什么清醒梦，念头改变现实，有点离谱了

奥修的这些方法有很多是实用的，但是因为他的语言逻辑过于装饰浮夸以至于容易造成误导，不建议初学者跟着学，简单的先从呼吸冥想练习开始吧