兄弟们为什么每次踢完球支撑脚膝盖那边一直酸痛啊【皇家马德里吧】

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求助

每次踢完每次都痛过几天又好了一踢球过后又痛了也没扭到啊

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2024-05-04 07:50回复

做点力量训练

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2024-05-04 18:14

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力量训练，热身，拉伸。如果还有不适，可以去针灸一下

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-05-04 19:04

多休息

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-05-07 20:54

肾虚

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2024-05-13 00:50

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