“体育研究社成立后，从此太极拳首次向社会公开招生，但报名者不完全是年轻人，有的是老头儿。可太极拳原有跳跃、发劲等高难度的复杂动作。
面对新的学习对象，有些高难动作显然是不适合了。于是，有两位教师，把原有的跳跃、发劲等复杂动作都取消了，这就是杨澄甫和鉴老（吴鉴泉），他二位将太极拳都改为慢架子，这样算是太极拳的进步，变成连绵不断，缓慢柔和，适合大众健身运动，人人都可以练习。所以，杨式太极拳的定型人是杨澄甫，吴式太极拳的定型人是鉴老（吴鉴泉）。
后来就叫杨式太极拳和吴式太极拳。这以后，太极拳就在北京社会上公开传流开了。一直到现在。”

1，马岳梁说的蹿蹦跳跃，主要指拳架中的二起脚和践步栽捶两个拳式。
2，在杨氏拳中，二起脚还有几种并存的练法，主要是围绕右蹬脚拳式加其他拳式做衔接。简单说就是二起脚可以改成右蹬脚来练，比如杨少侯拳的加手、杨澄甫的85。
3，在杨氏拳中，践步栽捶，往前蹿蹦两步下栽捶，与进步栽捶，即上一步下栽捶不往前蹿蹦的练法并存。
4，杨露禅府内传太极拳大中小架都是有二起脚的，包括传给全佑的拳中也有二起脚。并不是坊间流传的王府中大爷们身体不好，杨露禅把拳的动作改简单、放柔和。而是杨拳十三势的核心练法就是简单、大气、柔和的，坊间用核心十三势练法来套大中小架等等其他练法。
5，大中小架快加提腿架长拳加手小快式等等，很多套路，代表的是各种练法。这个外行们所不理解的。这些拳从班侯收拳起，慢慢都收了，不在坊间流传。
6，杨澄甫传杨守中崔毅士陈微明陈月坡的太极长拳中都有二起脚，只是没有流传。
7，总结一下就是，十三势核心不需要要二起脚，加上二起脚也没有问题。散手中蹿蹦跳跃可以有，但是不是必要完全个人选择。比如，杨班侯善用搬拦捶，为什么没有杨班侯善用二起脚，就这个意思。
8，杨拳众多套路哪来的。主要是围绕十三势核心，加上练习速度力量耐力灵敏对抗等素质的套路技术，形成了众多的套路。把一个核心当成全部，不是杨拳本身的问题，应该是大家自己认识上的问题。

杨季子写过：“谁料豫北陈家拳，却赖冀南杨家传。”
他说的对不对？
弄清楚陈家拳是什么，杨家传了什么拳，就知道了。

如上所述，就是张三丰的面目谁都可以染指。

正如李刚的儿子所言，打扮一下都是真品。

太极拳，谁练就随谁姓，如女子，准娶是谁的。
太极拳，翻手为云覆手为雨，三岁的小孩子也会。

确实是，你爆料真实。