感觉其实和天冷出鸡皮疙瘩一个原理。
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鸡皮疙瘩是全是性的吧。因为也好久不出鸡皮疙瘩了，

连续几天都有反应（晨，BO）。
自己必定48岁了。
今早看视频，稍有小感动双臂就炸毛了
因为气也不多，也没有刻意导气。
我也不敢。
这应该是属于内壮。
没啥复杂的，我认为就是强化对腰大肌的练习，同时刺激肾上腺或前列腺腺体分泌。
所以建议**友多做深蹲和缓慢踢腿。
深蹲可能伤膝盖。
我十几年前就锻炼发现深蹲可以增强XING功能。

“松”到功力上身，所谓筋骨力，它是利用核心肌肉。其它肌肉要退缩。所以内家功力高深必然瘦。
这会带来一个明显变化，就是清心寡欲。
男人应该懂啊。这个关系我还没分析透，可能是肌肉活动可以带来更多欲望。
对了我吃肉也明显减少，大约一周一两次，可能也有关系。
……
而练功又能有年轻时的现象，并且连续几天了，很强烈。
但有个明显区别。年轻时，如果“不吃点去火药”，一天都五脊六兽（神不守舍）的。此时消去的比较快，比较淡然。
仅涉及功力讨论，别想歪了

查了一下，可能雄性激素分泌的原因为主。
结合前期蜜蜂贴身飞舞。就说的通了

百度百科
这应该逻辑上了。
腿部运动拉伸刺激肾上腺。
周天什么的与肾上腺关系密切。

可以和阴阳眼大师媲美了

其实最近也体会、强化了“引”进技法，引进必须用引劲。主要在腰胯。
转腰胯，丹田和竖脊肌反应大。
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估计还是踢腿原因，踢主要由腰大肌完成，腰大肌的尽头大约在腹内命门处，此处正是双肾肾上腺位置。
抻拉肾上腺更剧烈一些吧。
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动物的奔跑就是强烈刺激肾上腺体吧。
人直立这个腺体就退化了。
古人模仿动物，牛🐮。
始终不知道武禹襄敛臀怎么回事。
看来苌乃周的敛臀学自公鸡打鸣敛尾，公鸡打鸣是🐔利用内气。中国哲学就是这么朴素实用。
我想了半天，的确公鸡打鸣是最常见的动物玩气。

功夫上身（棚劲上身），无非是去肌肉力，强筋骨力的过程。
所以体力劳动者拳友，功夫上身要更难。
站桩松是被动去肌肉力。
我分享个捷径，主动去肌肉力：
三指吊（勾）单杠，练习筋骨力（核心肌肉力）。
爱美人士慎之，我这指肚出茧子了。
不能整个手拉单杠。

汗毛重的地方，经络通畅，容易炸毛

今天换了个练功身法。强化龙虎劲练习。
出了些汗。全胳膊不亚于后背，居然也出了很多汗。
湿漉漉的有点吓人。
和炸毛是同理吧，应该是经络通畅的原因。
……
古代拳师说皮肤呼吸，一直是非常怀疑。
今天胳膊的反常现象，到有点相信了呢。