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怎么养生啊

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rt
IP属地:江西来自Android客户端1楼2024-05-07 09:41回复
    好好吃饭多睡觉早睡早起不吃零食垃圾食品，天天健身运动不就得了
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-05-07 09:43
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      不熬夜久坐，适量有氧运动慢跑锻炼，养生功法，食疗
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-05-07 09:50
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        先做到早睡早起，已经成功一半了，合理的睡眠时间10-6点。有精力再运动运动，那养生就做了大半了。加油加油！
        IP属地:广东4楼2024-05-07 09:51
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          推荐一个公众号 私信你了
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-05-07 09:53
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            每天多听大悲咒一定可以戒掉邪淫等不良习惯，听的越认真遍数越多效果越好
            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端8楼2024-05-07 10:05
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              看戒为良药，里面详细介绍
              IP属地:河南9楼2024-05-07 10:05
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                每天做八段锦+一周一次艾灸
                IP属地:浙江10楼2024-05-07 10:06
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                  可以看戒为良药，里边有详细介绍，自己选择哪些是适合自己的，然后去做就行了
                  星座王
                  点亮12星座印记,去领取
                  活动截止:2100-01-01
                  去徽章馆》
                  IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2024-05-07 10:09
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                    3
                    IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-05-07 10:12
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                      加油
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2024-05-07 10:53
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                        好好戒色。坚持戒色。好好吃饭。好好睡觉。
                        IP属地:福建来自Android客户端14楼2024-05-07 10:55
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                          不熬夜久坐，改掉平时的一些坏习惯，多锻炼，有空的时候可以试试站桩补元气。
                          IP属地:浙江15楼2024-05-07 10:55
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                            顶
                            IP属地:江西来自Android客户端16楼2024-05-18 18:41
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                              看看戒为良yao。
                              IP属地:安徽来自Android客户端17楼2024-05-18 18:47
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