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看了形意拳的一些基本功法练习方法，摘学其一。真佩服那些刻苦练习的技人啊。
由于太极拳精于借力技巧。所以这个缠采（棚捋）技能就显得格外重要。
简单理解，就是得瞬间精准黏上敌腕，完成接化。然后做引进、击发。
这也是初期太极拳推手的主要目的之一。
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需要注意的是：小臂和身体之间需要保持距离，也就是要“始终”用“意”向外支撑小臂，这就是所谓的棚劲不丢吧。要始终保持这个结构力。
不规范的说，形意拳是玩单个棍（胳膊）的钢力，而太极拳玩多个棍（钢棍）连接在一起的结构力。
太极拳就是在“形意”基础之上，深入玩结构力学。
太极拳高手基本会是形意拳高手。反之则差点意思。
不过到太极拳高手阶段，不再尚打。注意是高手阶段。这个阶段类比应该是“形意拳高手之后的阶段”。
达不到这个层次，要该怎么打就怎么打（孙存周先生语。），所以说不是太极拳不能打，是真练不到那个层次了。
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为这些为传武坚持的人加油