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求助

辞职了，准备上海直达拉萨，小白求推荐车和装备

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小学天天斜着骑大梁自行车，现在也十几年没骑了，什么都零基础，求推荐一辆车和装备，准备先骑一千来公里轻装住店，后面能适应就尽量重装，也可能不重装，就按重装推荐吧，到时候想重装了可以直接来抄答案，明天开始一边练体能一边选装备，半个月不知道够不够，练体能只跑步行不行？
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2024-05-10 23:09回复
    还有软件该下载什么，一窍不通，脑子一热就要出发了，快30了畏畏缩缩整日焦虑，这次想征服自己
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2024-05-10 23:10
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      咋没人
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2024-05-11 00:34
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        长途看看这个
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-05-11 02:02
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          全程轻装吧，这一路都是山。车子你得报一下预算，装备上B站多看几个装备介绍的视频，自己做下笔记整理好发个贴让大家合计一下。没车先练跑步，有车了每天骑个二三十公里，每周骑次百公里的，出发前把所有装备安装好去骑次百公里实战的。
          IP属地:上海来自Android客户端6楼2024-05-11 14:33
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            没人是因为小白不建议你去 不然出了事情就不好了
            IP属地:江苏7楼2024-05-11 14:49
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              直接去美利达或者捷安特找蝴蝶把吧，应该是能满足你所有需求了
              IP属地:山东来自Android客户端8楼2024-05-11 16:43
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                重装可以美利达公爵600，轻装挑战者300。我有个帖子，里面内容你先看看，有问题再说
                IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2024-05-12 02:07
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                  可以搜下看看 刘伟元，我是关注他才有这个远行的打算的。
                  他的车子是蝴蝶把的旅行车。我搜了下5000左右
                  IP属地:上海10楼2024-05-13 16:51
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