吴氏太极拳大师梅墨生说：“习练太极拳，往那儿一站
，就是无极式，也叫太极拳的预备式.站到静到极点，
先天的气机一发动，就可以开始练太极拳.”另外，我记得有人这样形容，站到心中有潮水涌来时，还有一种情景就是站到你有飞起来的感觉，你就胎息了，当然中间有个呼吸方法，呼吸方法气功杂志上有讲解。