就是很细节的一个点上面我也要想起来，其实刚开始根本啥事没有，我就是爱想，不自觉的想起来然后就开始谴责自己，这种感觉是循序渐进的，到后面越来越深，无法自拔。我认识到了我害怕尴尬，而且还会反反复复的复盘，但我知道其实啥事没有，我也不想复盘了，不想脑子习惯这种思想，我就想轻轻松松的过好我自己的日子就行了，为啥我要内耗呀，我讨厌这样，但是有时候又忍不住，真烦