网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
快走吧 关注：109,253贴子：1,019,310

回复：今天开始记录快走、拔罐、饮食、

只看楼主收藏回复

23号早上大米小米粥两碗炒白菜，蛋白两个。中午面条，青椒炒肉。晚上一块威化饼一个迷你小月饼，十粒枣。全天摄入热量大约2200卡。晚上公园跑步9公里。
来自Android客户端127楼2017-09-23 22:27
收起回复
    翻页必瘦，加油
    IP属地:湖北128楼2017-09-24 09:34
    收起回复
      24号早上炒茄子米粥两碗。咸鸡蛋一个。中午烧饼一个半，冬瓜炖肉海带三碗。晚上炒白菜，米粥两碗。葡萄一斤，红糖30克。晚上公园走跑9.5公里。
      来自Android客户端129楼2017-09-25 04:33
      回复
        早安~
        IP属地:湖北130楼2017-09-26 09:16
        收起回复
          9.25号早上手做面鸡蛋两个两个蛋白。中午猪肝，猪脸，猪蹄，牛肉，火烧一个。晚上豆浆半碗，米粥一碗雪桃一个半约一斤。晚上有事没有运动。
          来自Android客户端131楼2017-09-26 17:29
          回复
            9.26号早上方便面一块蛋白三个，中午鲤鱼，牛肉两口，猪脸两片，青椒鸡蛋少许，豆沫一碗。
            来自Android客户端132楼2017-09-26 17:31
            收起回复
              来自Android客户端133楼2017-09-27 15:21
              回复
                9.27号早上两个鸡蛋花，两勺红糖。中午四个蛋白，一个火烧，两碗小米绿豆粥，炒白菜，两勺红糖，一个桃子。
                来自Android客户端134楼2017-09-27 15:25
                收起回复
                  9.28号早上油条四个，鸡蛋花一个，桃子一个中午面条鸡蛋西红柿卤子，小笼包5个。晚上小米粥两碗半，紫薯三个。全天摄入热量2900奔跑吧，别无选择
                  来自Android客户端136楼2017-09-28 18:03
                  回复
                    来自Android客户端137楼2017-09-28 18:12
                    收起回复
                      来自Android客户端138楼2017-09-28 21:54
                      回复
                        很牛气的运动量~~
                        为什么我就下不了这种苦功呢？
                        IP属地:湖北139楼2017-09-29 11:22
                        收起回复
                          早上三个鸡蛋，一块方便面，六个核桃。中午三碗小米汤，炒茄子，两个紫薯。晚上一个小马酥，一碗米粥，两个鸡蛋。热量2100
                          来自Android客户端140楼2017-09-30 13:16
                          回复
                            来自Android客户端141楼2017-09-30 13:16
                            回复
                              早上韭菜鸡蛋馅包子俩，瓜丝猪肉馅一个，八宝粥一碗。中午水汆丸子，米汤一碗，晚上米粥两碗香蕉一根。下雨了，不能跑步🏃。
                              来自Android客户端142楼2017-09-30 21:27
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴