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13900弹性势能在快速形变弹簧和慢慢形变弹簧的形变程度一样那为什么在弹的时候快速形变势能更大105感觉这纪录也太弱了吧。。。正手引体向上的世界纪录是3116次 双立臂才27次?合着1个双立臂顶110多个正手引体向上???561800501757本人185,八十一二公斤,引体一组只能做6-8个,俯卧撑也只能做十个多,但是都可以做十四五组,现在想要突破这个数量,应该用什么训练方法40218254170016116百度云盘分享需要dd10290肩膀痛是得肩周炎了吗内外旋痛引体到顶峰也痛。这是肩膀损伤还是怎么样。有了答案我才能。根治。求大神指点609026051米六,58公斤,平时极限能拉20个往上的,双力臂也是随便做,一周多没练引体向上,手上茧几乎掉光了,手软软乎乎的,这一周就水了点其他力量训练,结果现在一去拉引体,五六个就不行,做到后面开始含胸了,手上背上肌肉像搅在一起一样,手也抓不住杠了,好心累,一段时间不练就不行了,就像一段时间不吃饭就会饿,练得心累,实力下降这么多太令人心寒了