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412现在晚净162，坚持摸高两个月，练6休1，一周一量
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001 65 160这是昨天刚测的数据，今年也23了不知道还有没有机会能再长高，但是我知道想再多也是徒增内耗。开这个贴也是为了记录和督促自己，先干他一个月然后再一步一步拉长战线，希望最后能有170 。当然最坏的结果就是没长了，不过那是后面再想的事#长高#
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149本人男16岁还有20左右天满17岁早上身高177.4晚净身高175.2体重129斤爸爸身高168妈妈身高155快一年没长高了自从sy就开始长得慢了sy已经有一年多左右快两年了现在戒了有十多天九岁还是八岁时小腿骨头摔断过还有经常熬夜通宵还有早上或者上午没吃饭什么的明天开始训练90天坚持打卡 #长高##打卡#
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023我是06年的，从小就老是熬夜，从小熬到大，平时宅家里打电动，也没怎么注意身高。结果这三年体检一点都没长，14岁后一直都是1m68，连遗传身高都没到，身边同学基本都是1m74左右(广door本地的)，滴禾了。最近几个月腿一直抽筋膝盖也疼痛，我还以为终于要长了，结果是在长腿部肌肉？？？甚至还有生长纹！#长高#实在是不甘心呐4以后每天在这里打卡 先说一下我自己的情况：03年的，还差4个月满21岁。目标是长高5cm 现在身高晚净170.2。1不小心进入这个贴吧，感觉大家都好压抑。 首先，不要相信哪些卖钙片的狗托，所有药物都不可能让骨闭长高。也别去做增高手术，会有短腿风险的。 我听说美国有一个男子，误食狗屎长高10cm，希望大家去采访研究该男子，万一成功了。 如果你身高165很自卑，变成175就瞬间煎熬很多，如果你167.8左右，你变成177或者178，再穿个鞋子妥妥180+3本人16岁零四个月高一，现身高晚净174，最近一两个月长高了1.5cm左右。父高161，母高160（但是她们以前营养都不足），我21岁姐姐171左右，上了大学还长了两厘米，我想问姐姐这种情况的话，我高中还能长多少呢？4本人晚净身高162，快20岁了，最后进行一次随缘拉高挑战，只通过纯运动的形式来进行。不用任何内服外敷的药物，以及钙片（这类东西市面上能找到的几乎都用过了，但一点没长）。每月记录一次身高，今天是5.17，训练量早上已完成（1000跳绳，100摸高） 每天在早八前必更最新状态，没更请@我，感谢各位监督，共勉15之前躺平太久了，半年了，浪费了大好时光，目前穿鞋180努力长到185，坚持每天打卡，（16-20我长了六厘米，也是靠锻炼，不过也是断断续续的）希望坚持个三四年能再给我四五厘米。希望我不要忘记16岁的自己，那些曾经的一点一滴，再不努力就对不起自己了，即便无法长高，通过自律锻炼到了身体，学到了坚持的毅力，这些也是我永远的财富。8断骨增高腿圈10年，数千人自由讨论交流，断骨增高不是小手术，断骨增高手术是一个过程艰难且痛苦的手术，主要是用手术刀治愈心理上的创伤，请大家三思。 #断骨增高##断骨增高失败终身残疾##增高##长高##断骨增高手术##断骨增高手术严禁用于美容项目#242痛心疾首，30岁159cm 开始追高1920岁在校大学生，无剧烈运动久躺下午4点30左右用滚筒压头皮靠墙多次测量净高167.9，在相同条件下9点左右测量晚净大概167.6左右，差距不大，早净有几天测过几次数据波动差距有点大不作参考，主要内容是坚持戒色和规律睡眠，早餐牛奶加一些膳食，尽量少喝碳酸饮料，运动方面主要是每天跳绳，跑步，摸高换着或者结合着来，再配合每天吊单杠10分钟以上和拉伸，每天一打卡，一个月测一次122我从初三（15岁）就一厘米也不长了，那时身高大概165，后来高中毕业（19岁）接触了长高吧，然后开始锻炼，每天跑5公里+摸高200下，陆续锻炼快一年由于别的事太忙，就没有坚持下去，但是后来无意中量身高发现居然长了3厘米，现在早净168，晚净167。 现在决定重启增高之路，每天有氧训练+摸高+晚上意念增高，搭配合理饮食和休息，打卡坚持看看结果咋样，先定个170的目标。 你们十几岁，二十出头的，坚持锻炼合理饮食作息肯定有效果的，我们一0我现在16岁上高一，171在我们班算矮的了，从网上看见拍骨龄看一看（照片放下边）但医生说我应该是长不了了。我妈的个朋友说还可以，大家帮看看42试验骨微裂增高 下半身：每天早上起来先压膝盖左右侧边和中间各30次，然后放松一下腿部，接着做后甩腿各300下，后续逐渐加量。(之前断断续续做过一段时间，现在重新开始，300下起步是能接受的) 上半身：靠墙下腰50下，这个动作做起来太tm累了，做完晚上睡觉腰部悬空骨盆前倾疼着难受，上半身脊柱能不能长就随缘吧 晚上睡觉时做静态拉伸，睡在拉伸板上，双臂用魔术贴和绳带做成环扣在拉伸板侧边固定上半身。然后用护踝松紧绷带绕椅子上一113这个号是我之前用来打卡的 但是后面登不上了 现在继续打卡 必须自律起来61本人男 目前17岁10个月 身高168cm 医生说骨骺线正在融合 但是小哥说已经闭合了 既然做小哥的训练那就先按 小哥说的来 训练三个月 看看有没有长高。共 4 张7已买训练计划，不知道效果如何，开始第一天训练16b嫖勿r220长高打卡11109 169开个帖子 sy5年了理智了6本人92年的实岁32了 从去年开始莫名发现自己长高了 首先是原来和我一样高的闺蜜 现在我比她高了 她身高是160我身高是159 我在30岁之前测量身高一直都没超过160 我去年体检身高变成了162 今天又去体检穿鞋身高166 不穿鞋163 真的感觉特别莫名其妙不知道怎么回事 20多岁的时候拼命想长高都长不了 159这个身高我从14岁一直维持到30岁之前不想矮
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6本人15 身高165南方的 以后还能长到175吗😭不想矮
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2很多年前就穿42码的鞋子了，别人说最矮也能175，可我现在20了才169，骨骼线也快闭合了。至于为什么这么矮，大概就是熬夜和多年手y了不想矮
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20做了一段时间断骨增高手术的功课，因为身高一直是心里的一道坎，最后选择做这手术，帖子记录断骨增高手术过程 #断骨增高##断骨增高失败终身残疾##增高##长高##断骨增高手术##断骨增高手术严禁用于美容项目#13到10月就15岁了，身高两个月没动了，还能长到175吗10我今年快17了吧，然后去看医生，他讲差不多就是只能长个一两厘米，但是我想长到一米八，还讲可能长的比较慢，差不多要一两年才能长一两公分，加上我最近睡眠质量不太好，经常熬夜，感觉可能一两公分都长不了，就非常的焦虑，有没有什么比较好的长高的方法呀？ 还有这个图片，有人帮忙看看吗？我看不懂。14那么逆向思维，摄入1m8以上的男生的亿万大军，对未成年骨骺未必合的，长高帮助大不大呢？目前17岁，准备大学当个0试试，骨片上次拍是没闭合，长高训练营小哥说有钱 拍骨片最好是拍全身 这次放寒假打算再去拍个片试试 从初二开始sy 遗传身高172 我少长了10cm 天天垫鞋垫 唉 只能先当男娘了3儿子9岁，低同龄人半个头，长高方法有吗2本人男，17岁了，身高160，在14岁已停止生长，真的不知道该怎么办，有没有什么阴路方法帮助生长的啊，求详细！！！1求求了给我一些方法长高8我快17岁了，才1米6三年没长，遗传身高是1米7 左右， 我接受不了[lbk]emo[rbk]我还有喜欢的人，我还有需要保护的人，喜欢的事去追求，我不能一辈子是一个小矮子比别人矮一头。 希望您们能看到，我需要帮助， 我真的很迷茫，我真的没有办法了，希望您给我一些建议，方法，寻求方法的途径等 我的身体情况总结：头会痛，照个片没查出来，可能是手淫或，精神内耗导致 ，这种症状比较轻，运动量不多。我男的1米60，57Kg#长高##长高#116岁168 65kg还有长高的方法吗53去医院拍的，手看起来基本闭合了，过不久去拍下腿骨骺2在这个婚恋市场都要求男的一米八的时代，我159的矮冬瓜去做了断骨增高，哈哈哈，别问我值不值得，我只后悔没早点去做。#断骨增高# #断骨增高# #断骨增高失败终身残疾# #增高# #长高# #断骨增高手术# #断骨增高手术严禁用于美容项目#01、便便过于稀薄： 如果孩子的便便过于稀薄，可能是由于脾胃虚弱导致消化功能减弱，无法充分吸收营养物质，从而引发腹泻。 2、便便干燥： 便便干燥、硬结，排便困难，可能是由于脾胃阴虚，肠道缺乏润滑，导致大便干燥。 3、便便带有未消化的食物残渣： 如果孩子的便便中经常出现未消化的食物残渣，可能是由于脾胃消化功能不足，无法将食物充分消化吸收。21我在2020 年就在小哥那里做了计划，但是那年我高三了。21年毕业后，我练了一天，结果全身酸痛，休息了很久。后来我没考上大学，复读去了。第二年我还是练了两天，但还是没能坚持下去。我想着去大学练，但还是老样子，没有坚持下去。真的太辛苦了。后来心理有点问题，没去管身高的事了，就这样过了一年，今年决定再试一次，最后一次，今年 21，177，闭合五年了，想长到 182，需要两年时间。 如果还没坚持下去就认命了，不在这上面浪费精力11断骨增高是一个过程艰难且痛苦的手术，主要是用手术刀治愈心理上的创伤，请大家三思。 #断骨增高##断骨增高失败终身残疾##增高##长高##断骨增高手术##断骨增高手术严禁用于美容项目#74本人姓王，男24岁，身高158，希望各位大佬给点建议。不想每天活在自卑里，连个女朋友都没有，手都没碰过的老处男，不想自杀重开。每天都会来打卡。3不是琛
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父亲163 母亲150 我是07年12月的 现在已经16岁半 可是身高一直停留在165 身高已经大半年将近一年没怎么动过了 现在真的很迷茫也很自卑 之前做过系统的训练 坚持了小半年到后面就没练过了 我还能长到170吗0申请人：@ウエーブ 申请感言：尊敬的管理员，身高吧一直处于无管理的状态，吧内广告猖獗频繁，我希望担任吧主管理此吧13今年18岁了刚170还有机会到180吗
